VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Hokejisty neoblíbená suchá příprava pro brodské Rebely v pátek skončí

Havlíčkův Brod - Galeje havlíčkobrodských hokejistů se blíží ke konci. Neoblíbená suchá příprava pro Rebely skončí v pátek, kdy se sejdou k závěrečnému tréninku.

24.6.2009
SDÍLEJ:

Prvoligoví hokejisté Havlíčkova Brodu využívají během letní přípravy terény v parku nebo i školní hřiště na ZŠ Štáflova.Foto: Libor Blažek

Brodští prvoligoví hokejisté využívali během deseti týdnů různá sportoviště v okolí zimního stadionu, nebo se potili v brodském parku Budoucnost.
„Letní příprava je důležitá k tomu, aby kluci měli kondici, a tak mohli na ledě předvádět výkony, které na ledě předvádějí. Pokud by nenabrali fyzičku, tak by nemohli trénovat,“ tvrdí trenér A-týmu HC Rebel Petr Novák.

Rebelové v každém z deseti týdnů suché přípravy absolvovali devět tréninků. Zatímco v první polovině tréninkového cyklu se zaměřovali spíše na vytrvalost a výdrž, ve druhé polovině přidávali na rychlosti a síle, také tréninky byly kratší, ale zato intenzivnější.

Starší jdou příkladem mladším

Suchá příprava nebývá příliš oblíbenou částí hokejových tréninků, přesto je pro hráče velice důležitá. „Nikdo ji asi nemá rád, ale ti zkušenější hráči vědí, že se bez ní v sezoně neobejdou. Starší v tomto jdou příkladem těm mladším,“ pochvaloval si Novák. „Už jsem jich prožil hodně, každá je víceméně na stejný způsob. V Brodě se více dbá na vytrvalost, víc se běhá. Žádná letní příprava mi neutkvěla v paměti, že by mi vadila,“ usmívá se útočník Rebelů Miroslav Třetina.

Mezi hokejisty nejsou letní přípravy příliš oblíbené, každý si však uvědomuje, že je to předsezónní nutné zlo. „Kdybych přípravu vypustil, bylo by to hodně znát. Jsou určité výjimky, ale myslím si, že hokejista bez ní nemůže do sezony vstoupit, nebo může, ale nevydržel by se silami až do března,“ uvědomuje si Třetina.

Hertl: V Kanadě je to více o síle

Forvard Miroslav Holec loňské letní galeje prožil v pražské Slavii, letos je absolvuje v Havlíčkově Brodě. „Na Slavii se trénovalo o něco méně, protože tam je více starších, zkušených hráčů. V Brodě se více běhá,“ porovnával mladý útočník.

To obránce Jaroslav Hertl, jeden z nováčků v brodském dresu, absolvoval letní přípravu v Kanadě. „V zámoří se spíše zaměřují na sílu než běhání. Také se dbá na rychlost a dynamiku, tady se více běhají dlouhé tratě kvůli vytrvalosti,“ přidal svůj názor devatenáctiletý bek, který přišel do kádru Rebelů ze slávistické juniorky.

Hráči mají i své oblíbené a neoblíbené pasáže v letní předsezonní přípravě. „Nevadí mi posilovna nebo sprinty, ale dlouhé tratě na vytrvalost nejsou nic pro mě,“ prozrazuje Hertl.

Brankáři trénují méně v posilovně

Tvrdý letní dril a pocení se nevyhýbá ani hokejovým brankářům. Kdo by čekal nějaké úlevy, je na omylu. Gólmani podstupují letní přípravu stejně jako zbytek týmu.

„Je to pocení, běhání, posilování. Jako brankáři tam ale máme i specifická cvičení. V pondělí a ve středu máme gólmanské tréninky, speciální přípravu,“ prozrazuje brankář Rebelů Jaroslav Suchan. „Tělo musí být nachystané, je dobré, když člověk zvládne celou letní přípravu, aby měl fyzický základ na sezonu,“ dodala nová brodská jednička mezi třemi tyčemi.

Krýt záda by měli Suchanovi Petr Opršal a Tomáš Linhart. Opršal by mohl vyprávět o tom, jaký je vstup do sezony, když hráč neabsolvuje letní přípravu. Mladý brodský brankář loni u části suché přípravy absentoval pro zranění. „Loni jsem toho příliš v létě nenatrénoval a vstup do sezony byl hodně špatný. Na fyzičce to bylo hodně znát,“ nechal se slyšet Opršal.

I když většinu suché přípravy absolvují brankáři s ostatními hráči, mají v trénincích určité odlišnosti. „Netrénujeme tolik v posilovně, aby nám neztvrdly ruce. Každé pondělí trénujeme všichni brankáři z oddílu individuálně, ve středu pak všichni gólmani z áčka máme specifickou přípravu,“ vysvětluje Opršal.

A jak vypadá brankářský trénink v období suché předsezonní přípravy? „Oblékneme se do výstroje. Hráči na nás střílí puky, nebo to jsou různé protahovací cviky. Nechybí ani dynamická cvičení,“ uzavírá mladý brodský gólman.

Jan Hammer, Libor Blažek

Autor: Jan Hammer

24.6.2009 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Malý leguán.
2

V jihlavské zoologické zahradě odchovali leguána

Ilustrační foto

Studenti se budou trénovat v první pomoci

Výpadky proudu poškodily kabelovou televizi

Přibyslav - V polovině července došlo v Přibyslavi vlivem nečekaných opakovaných výpadků elektrické energie k poškození zařízení, které zabezpečuje vysílání programů kabelové televize, ale následky řeší provozovatel, město Přibyslav, dodnes.

Hradozámecká noc otevře i kostel faráře Toufara

Havlíčkobrodsko – Hradozámecké noci již tento víkend zpřístupní milovníkům historie známé památky v netradičním čase a netradičním způsobem. Noční prohlídky na Havlíčkobrodsku nabídne zámek ve Světlé nad Sázavou a mimořádně bude otevřen i kostel svatého Víta v zatopené obci Zahrádka, kde v minulosti působil farář Toufar.

Povodeň před patnácti lety byla blesková

Havlíčkobrodsko – Voda zaplavila nově zrekonstruované fotbalové hřiště ve Světlé, poničila lávky v Březince a Mrzkovicích.

Návštěvníky brodského klubu OKO čeká mnoho změn, vzniká nová kavárna

Havlíčkův Brod - Oblíbený brodský klub Oko prochází velkými změnami. Už na konci června byla dokončena potřebná renovace fasády a nyní se pracuje na přestavbě části prostor, kde má vzniknout kavárna.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení