VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Seniorům se v těchto dnech špatně dýchá a trpí únavou

Havlíčkobrodsko - Senioři v těchto dnech trpí. Několik slunečných a dusných dnů, které se střídají s bouřkami a nižšími teplotami, se negativně podepisují na jejich zdraví.

5.6.2008
SDÍLEJ:

Senioři jsou v těchto dnech ohroženi velkými výkyvy počasí. Podle doporučení je potřeba víc než kdy jindy dbát na dodržování pitného režimu a pravidelnou stravu.Foto: Andrea Tarabčáková

„V těchto dnech se mi špatně dýchá, také špatně spím a trpím bolestmi hlavy. Když svítí slunce, musím být doma, protože venku bych to nevydržel,“ postěžoval si důchodce František Dvořáček ze Světlé nad Sázavou. Dvořáček hned vzápětí dodává, že změny klimatu jsou tím nejhorším. „Vždy poznám, kdy se blíží bouřka nebo nějaká sebemenší změna,“ říká.

Přísun tekutin a jídelníček

Mnoho starších již zkušených občanů dodržuje pravidelný jídelníček a pitný režim. „Bydlím sám s manželkou a oba se snažíme jíst pravidelně. Jíme až šestkrát denně po menších částech. A pití nosím vždy u sebe. Nejčastěji piji neperlivé vody, které jsou nejzdravější a daleko více mne osvěží,“ uvedl Dvořáček. S úsměvem dodává, že mu také pomáhá troška alkoholu každé ráno, hned má energii na rozdávání.

Zásady zdravého stravování důsledně dodržují v těchto dnech i v Domově pro seniory v Havlíčkově Brodě. „Bydlím tady asi rok a musím říci, že můj zdravotní stav se nepatrně zlepšil právě díky pravidelnému jídlu a také díky častému přísunu tekutin,“ řekla klientka Marie Bláhová, která přiznává, že toho moc nesní kvůli cukrovce. Při změnách počasí Bláhová nejčastěji trpí bolestmi kloubů, únavou a špatným dýcháním. Slunečné počasí jí ovšem nevadí.

Nezabírá nic

Někomu ovšem dobré stravovací návyky nepomáhají. „Já mám zdravotní problémy už od dětství, takže mi nic nepomáhá. Stále se cítím slabý a unavený, mám problémy se srdcem a dýcháním, a to hlavně když je venku mlhavo,“ poznamenává další obyvatel Domova Zdeněk Březina. „Jsem rád, že se o nás tak pěkně starají. Když je mi těžko, dostanu nějaké léky a ležím. Jiný způsob není,“ konstatuje.

A co říká na počasí? „Přesně vím, že se blíží nějaká čina. Klidně bych mohl počasí předpovídat,“ dodal.

Kettner: Nepodceňujte oblečení a pitný režim

Havlíčkův Brod - Pokud jde o změny počasí a vliv na seniory, ředitel zdravotní záchranné služby kraje Vysočina Lukáš Kettner má jednoznačný názor. „Nejdůležitější je zajistit správný přísun tekutin, obvykle se uvádí dva až tři litry denně. Lidé, kteří však trpí dalšími nemocemi, například srdečními, by měli navštívit svého lékaře a domluvit se, jak by měl vypadat jejich pitný režim. Je to hodně individuální.“

Nejhorší je podle něj přímé slunce v poledních hodinách, proto by se mu lidé měli vyhýbat a snažit se omezit aktivitu v této době na minimum. „Slunce dokáže poměrně dost komplikovat danou zdravotní situaci. Pokud někdo zkolabuje či omdlí, tak by se měl posadit do chladnější a větrané místnosti, ale ne do průvanu. Také by mu pomohl studený obklad na hlavu,“ doporučuje.

Důležitá je pokrývka hlavy

Mnohdy je počasí velmi přeceňováno. Ráno je studenější počasí, ale přesto lidé chodí málo oblečeni. „Raději by si měli brát více vrstev oblečení, které se může vždy sundat, než ve studeném počasí nosit pouze jednu vrstvu. I v horkých dnech záleží na oblečení,“ podotkl doktor.

Nejčastějším doplňkem v těchto vedrech by měla být pokrývka hlavy, což neplatí pouze u seniorů, ale také u malých dětí. „U prevence dětí záleží na rodičích, kteří by je měli hlídat. Malé děti mají velmi tenkou kůžičku, proto bychom ji měli mazat krémem,“ upozornil Kettner.

Andrea Tarabčáková

5.6.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Nevydíral jsem žalobce ani soudce, brání se bývalý voják

První den návštěvy prezidenta republiky v Kraji Vysočina. Setkání s občany Třeště
17

Zemanovi v Třešti odpůrci vystavili dvě červené karty. Ty jim zmokly

Zastupitel vyzval Zemana k tomu, aby držel bobříka mlčení

Jihlava – Prezident Miloš Zeman začal svou třídenní návštěvu na Vysočině návštěvou krajského úřadu Kraje Vysočina. Zde se opět po roce setkal s krajskými zastupiteli a představiteli měst a obcí z celého kraje. Ti měli možnost se hlavy státu zeptat na to, co je zajímá, případně trápí.

Vařit můžete i pod širým nebem

Nemusíte vařit jen v domě. Můžete si pořídit kuchyň, která bude stát pod oblohou, nebo alespoň pod krytým přístřeškem na zahradě. A není to ani tak složité.

Zlatý Havlíčkobrodský střevíček pro Štáflovku

Havlíčkův Brod – Svou choreografii Sluneční soustava v brodské sportovní hale předvedly dívky ze Školního sportovního klubu Základní školy Štáflova. Tato choreografie jim přinesla první místo i na celorepublikovém finále soutěže Česko se hýbe ve školách. A u poroty zvítězilo i tentokrát.

OBRAZEM: Šedé garáže krajského úřadu rozsvítili motýli ze Světlé

Světlá nad Sázavou – Podzemní garáže Krajského úřadu Vysočiny teď mají neobvyklou atrakci. Místo fádních a neútulných šedých zdí zde návštěvníci narazí na působivou sbírku motýlů. Ty jsou dílem studentů třetího ročníku oboru Bytový architekt ze Světlé nad Sázavou. Díky neonovému spreji motýli v temné chodbě doslova svítí.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies