VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Kila lze po svátcích vypotit i ve vakuostroji

Havlíčkův Brod – Vánoční přejídání spojené s faktem, že se po svátcích někteří jedlíci ani nevejdou do kalhot, startuje po Novém roce lavinu předsevzetí, k nimž bezesporu patří výrazně zhubnout.

12.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/archiv

„Důležité ovšem je, jakou metodu zvolíme, aby úbytek váhy byl dlouhodobý a našemu organismu neškodil," říká Eva Miláčková ze studia SiluetaHB, které se zaměřuje na tvarování a zpevnění postavy a s tím související výživové poradenství.
Podle Evy Miláčkové většina žen sází na drastické diety, málo pijí a hlavně málo jí, přestože mají nadváhu, přitom  jsou vlastně podvyživené. „Chybí jim řada vitamínů, v důsledku toho jsou unavené, deprimované z toho, že kila přesto nejdou dolů, nebo naopak poté, co odejdou, se stejně rychle vrátí," konstatuje Miláčková.

Nejúčinnější cesta k dokonalé postavě ale podle Miláčkové vede jen přes celkovou změnu životního stylu, cvičení, dostatek pitného režimu, správnou výživu a odpočinek. „Naše studio doporučí ženám nejen cvičící program, ale i jídelníček a nabídne další služby," zdůrazňuje Miláčková. Záleží na každé klientce, některá si přeje zhubnout, jiná pouze zpevnit tělo. Jednou z moderních metod je například vakuostroj.

Napohled zvláštní technické zařízení připomínající mimozemské vozítko, spojené s infračerveným světlem obsahuje běžecký pás, jehož rychlost si klientka může nastavit podle potřeby a kondice.
„Zpočátku doporučujeme pomalejší chůzi, později rychlost zvyšovat. Cílem není, aby se cvičící žena zhroutila vyčerpáním, ale aby dosáhla tepové frekvence na potřebné výši, kdy se budou spalovat tuky, nikoliv cukry, důležité je rovněž přijímat před i po cvičení potřebný objem tekutin, aby se škodliviny vyplavily z těla," vysvětluje Miláčková, která zároveň prozrazuje, že si sama tuto metodu vyzkoušela na sobě, kdy se jí podařilo zhubnout po porodu, kdy velmi přibrala až na konfekční velikost 34.

Pro větší efekt se cvičící žena obléká do speciální neoprenové košilky, která jako další vedlejší efekt má sloužit i k vyhlazení celulitidy a povzbudit lymfatický systém, což vede i ke zmírnění různých zdravotních problémů.
Ideální je podle Evy Miláčkové cvičit ve vakuostroji pro hodně silné dámy třikrát týdně, jinak postačí dvakrát týdně, aby se celý proces hubnutí nastartoval. Následně, aby nenastal jo-jo efekt a byla klientka spokojená se štíhlým a pevným tělem, stačí cvičit jednou týdně.

Používání nových typů vakuostroje, které má SiluetaHB je vhodné i pro ženy vyššího věku, pro ženy s křečovými žílami (obsluha nastaví speciální program), vhodné je ve vakuostroji cvičení i pro handicapované.   

Autor: Štěpánka Saadouni

12.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc.
AUTOMIX.CZ
20

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Malé pivovary zažívají boom. Na jejich nástup však hospody nedokáží reagovat a na čepu stále nabízí stejná piva.
1

Hospodští v Havlíčkově Brodě nereagují na nabídku malých pivovarů

Poškozenou vázu v muzeu nahradila kopie světelského kamenosochaře

Lipnice nad Sázavou – V kamenosochařském středisku v Lipnici nad Sázavou vznikla kopie vázy z 18. století, která teď tvoří jednu z dominant novoměstského zámku. Věrnou kopii pískovcové vázy vytvořil student světelské akademie Nicolas Vrána v rámci své maturitní práce.

Kuki se vrací domů. Chytili ho v Jihlavě

Jihlava – Tříměsíční pobyt ve volné přírodě Kukimu končí. Od tohoto pondělí ví o klokanovi, který utekl už v květnu svému majiteli z rodinné farmy v Mohelnici na Olomoucku, celá republika. V pátek ráno se ho podařilo pracovníkům jihlavské zoologické zahrady, hasičům a městským policistům chytit ve Starých Horách v lokalitě Červené domky.

Most nad Doubravkou je už minulostí

Havlíčkobrodsko - Do Nového Ranska, místní části Ždírce nad Doubravou na Havlíčkobrodsku, se motoristé jen tak lehce nedostanou. Most na silnici první třídy číslo 34, překlenující řeku Doubravu, totiž přestal existovat. Příčinou je jeho kompletní demolice.

Na zvířátka i aquazorbing zve Pavlov

Pavlov – V Pavlově se v sobotu 19. srpna uskuteční další ročník Pavlovských slavností.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení