VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lidé berou posilovny útokem. Nadšení však brzy opadá

Havlíčkobrodsko – S příchodem nového roku přichází i každoroční vlna lidí, kteří berou fitness centra na Havlíčkobrodsku doslova útokem.

14.1.2015
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK / Jarmila Kuncová

Zaplnili je především lidé, kteří si dali novoroční předsevzetí, že letos začnou už doopravdy cvičit, shodí pár přebytečných kilogramů, nebo chtějí vyladit svoji postavu. Sportovní trenéři se však shodují, že počáteční nadšení a energie jim vydrží pouhých pár týdnů.

„Každý rok to je naprosto stejné. Hned první týden v lednu začnou chodit noví lidé, kteří chtějí začít sportovat a cvičit. Velký zájem je nejen o klasickou posilovnu, ale i různé skupinové sporty. Velkým hitem je například formování postavy pro ženy, TRX, Alpinning nebo kruhový trénink," uvedla provozní havlíčkobrodského sportovního centra Fit HB Lucie Škachová. Ta dodala, že zvýšený zájem o klasické posilování je letos především u mladých lidí z řad středoškoláků, kteří se chtějí zalíbit holkám vypracovanou postavou.

„Počáteční nadšení však brzy opadá a hlavní roli v tom hraje i počasí. Jakmile se totiž udělá venku hezky, lidé pak spíše dávají přednost venkovním aktivitám," podotkla Škachová.

Podobnou zkušenost uvedla i jednatelka fitness centra Kotlina v Havlíčkově Brodě, Hana Šolcová. „Zájem je jak o posilovnu, tak i o skupinové aktivity. Některým počáteční nadšení vydrží déle, ale rozhodující jsou vždy první měsíce. Poté zůstane jen pár nových lidí, kteří chodí i během celého roku," konstatovala Šolcová. Ta pokračovala, že začátečníci, kteří přicházejí do posilovny poprvé, se nemusejí ničeho obávat, ani se za nic stydět. „Každý na začátku potřebuje trenéra. Ten dokáže správě poradit a vést nejen jak správně a efektivně cvičit, ale umí i sestavit kvalitní jídelníček a poradí s výběrem vhodných potravinových doplňků," řekla Šolcová.

Základy správného cvičení si každý dokáže osvojit během první lekce. Svaly a tělo si však na zátěž zvykají postupně a je tedy velmi individuální, kdy se projeví první výsledky.

Majitel a trenér nového fitka ve Ždírci nad Doubravou, Martin Bříza, prozradil, že lidé díky cvičení získají nejen dobrou kondici, ale i vnitřní pohodu a klid, která se pak odrazí i v jejich pracovním a soukromém životě.

„Jsme jediné a zároveň nové fitness centrum ve Ždírci nad Doubravou a v jeho okolí. Zájem o cvičení je velký a myslím si, že nejdůležitější je to, aby to lidi především bavilo a nedělali nic proti své vůli. Pokud vytrváte ve svém úsilí, kýžený efekt se zcela jistě dostaví," slibuje Bříza.

Autor: Filip Brož

14.1.2015 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Neprůstřelný je na podzim v krajském přeboru po třech kolech chotěbořský gólman Tomáš Dobrovolný (na snímku), který nepustil míč za svá záda 270 minut. Naposledy to bylo ve Speřicích, kde se s týmem radoval z výhry 1:0.

Soural: Nemá cenu dělat velké závěry, nyní je to o momentálním pocitu

Ilustrační foto.

Hanáci vyhráli také odvetu v Jihlavě

Vražda mezi cizinci: Došlo k ní na ubytovně v Humpolci

Humpolec – První letošní vražda na Vysočině se stala na začátku týdne v Humpolci na Pelhřimovsku. V pondělí časně ráno bylo na ubytovně v Pražské ulici nalezeno tělo pětačtyřicetiletého cizince bez známek života. Muž ležel na chodbě ubytovny. Pomoci mu nedokázali ani lékaři rychlé záchranné služby.

Požár zastavil výrobu v Kronospanu. Firma tvrdí, že šlo o zkrat

Jihlava – Více než deset milionů korun. Taková je bilance sobotního rozsáhlého požáru v jihlavské společnosti Kronospan v ulici Na Hranici v Jihlavě-Bedřichově. Hořela hala, ve které se zpracovávají OSB desky, dokonce musel být vyhlášen třetí stupeň požárního poplachu. Oheň proto na několik dní odstavil výrobu ve firmě.

V muzeu se bude mluvit o pokladech na Vysočině

Chotěboř – Zajímáte se o poklady? Rádi o nich čtete? Nebo dokonce jste jejich vášnivým hledačem? A jak to vůbec se stavem pokladů na Vysočině vypadá? Odpovědi nejenom na tyto otázky dostanete v úterý 5. září od 17 hodin v městském muzeu v Chotěboři.

Děti si ve žďárském parku hrají v balících slámy

Žďár nad Sázavou - Na šest desítek balíků ze slámy tvoří bludiště na okraji žďárského parku Farská humna. Dočasnou venkovní hernu pro děti tam vybudoval žďárský výtvarník Michal Olšiak.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení