×

Galerie: Jak se projíst k lepší náladě

Neopominutelnou součástí jídla je i způsob, jakým ho konzumujeme

Dle výzkumů konzumenti fast foodu a nezdravého jídla větší sklony k depresi než ti, co holdují středomořské stravě, což znamená hodně ryb, ovoce a ořechů

Cesta k trvale štíhlé postavě stojí na třech pilířích – těmi je jídlo, pohyb a mysl.

Na naši psychiku má velký vliv i jídlo, které konzumujeme

To, co jíme, ovlivňuje naši biochemickou rovnováhu, jež je podstatnou součástí duševního zdraví