30 výzev pro změnu 9.12.2021 6 Tři zbraně na slabou imunitu: spánek, vitaminy a klid S přicházejícím chladným počasím je dobré více než kdy jindy myslet na svoji imunitu a posílit ji…
Zdraví 16.11.2021 Usínejte mezi desátou a jedenáctou, radí vědci. Má to pomoct ke zdravému srdci K tomu, aby si člověk zachoval zdravé srdce, přispívá množství věcí - třeba složení stravy či…
Zvířecí deník a chovatelství 10.11.2021 6 Ruší, nebo uklidňují? Sdílení postele s domácím mazlíčkem může tříštit spánek Lidé se často ptají, zda by měli sdílet postel s domácím mazlíčkem, když chtějí mít kvalitnější…
Zdraví 30.10.2021 5 Biologické hodiny řídí zdraví i nemoci. Umělé světlo v nich způsobuje zmatek Posunutím o hodinu zpět se koncem října čas vrací ke své standardní neboli zimní verzi. Podzimní…
Rady dětem i rodičům 9.9.2021 6 Budiž (umělé) světlo: Jaký má ale vliv na děti? Denní světlo je jednou z věcí, kterou nevnímáme, protože ho bereme jako samozřejmost. Přesto…
Cyklorady 13.8.2021 10 Regenerace? Jídlo a spánek! Regenerace je jedním z klíčových faktorů dobrého sportovního výkonu. Nejen na bázi profesionální, ale i v čistě výkonnostním pojetí. Jaké jsou nejlepší…
Co si myslí rodiče 29.7.2021 4 Expertka na spánek Lenka Medvecová Tinková: Nervózní rodič dítě neuspí Kdo si to někdy zkusil, ví, o čem je řeč. Uspávání dětí a obecně jejich spánek jsou jedním z…
Zdraví 27.6.2021 6 Přibylo Čechů, co se trápí. Vysvětlení je jednoduché Izolace, práce na dálku, nejistota, uzavření doma. Každý si během lockdownu prožil těžké chvíle,…
Společnost 28.4.2021 13 Místo spánku internet a sociální sítě. Lidem hrozí digitální demence Víte, co znamenají slova cudný, smilstvo, vilní nebo příkří? Pokud si nejste významy těchto slov…
Zdraví 22.4.2021 2 Špatná nálada? Pět věcí, kterým se po ránu vyhněte obloukem Správné ranní návyky jsou důležitou součástí péče o (nejen) duševní zdraví. Mají vliv na naši…
Zdraví 16.4.2021 4 Imunitu posiluje strava a pohyb. Ale zapomínáme na důležitou věc, říká lékařka Tereza Hodycová je lékařka a psychoterapeutka, která se ve své praxi pravidelně setkává s lidmi s…
Věda a technika 5.4.2021 13 Dobrý spánek snižuje riziko nákazy covidem. Naopak syndrom vyhoření je hrozbou Nespavost, přerušovaný spánek a syndrom vyhoření zvyšují riziko závažného průběhu covidu. Naopak…
Zdraví 29.3.2021 3 Sex s kolegou, masový vrah nebo létající slon. Co o nás prozrazují sny Nahlédněte do tajemství snů. Vyčítáte si nevěru nebo jste masový vrah? Co značí létající slon a…
Pro duši i tělo 12.3.2021 Masáž hlavy vyžene z duše trable a vy se budete moct konečně pořádně vyspat Po klidném, dlouhém a ničím nerušeném spánku touží mnozí. Pokud mezi ně patříte i vy, třeba vám…
Pro duši i tělo 1.3.2021 Prospíme až třetinu života. Poradíme vám, jak se dá spánek vylepšit Spánek je pro člověka zcela zásadní. Při spaní odpočívají nejen svaly, ale i mozek, zpomalí se…
Věda a technika 18.1.2021 6 Hibernace lidí ve vesmíru je zase o něco reálnější. Pomoci mají lemuři Možnost přepnutí člověka z aktivního stavu do hibernačního je zase o něco reálnější. Vesmír je…
Zdraví 3.1.2021 8 Deprese není depka, říká psychiatr. Jednou za život ale pomoc potřebuje každý Máme všeho dostatek, žijeme si mnohem lépe než předchozí generace, ale cena je vysoká. Stres,…
Zdraví 7.11.2020 5 Noční můry trápí děti i dospělé. Podle odborníků se zlým snům dá vyhnout Také vás pronásledují sny spojené se strachem i úzkostí? Pak jste nejspíš jedním z dvaceti…
Zdraví 18.10.2020 5 Jiný rytmus. Biologické hodiny tikají v závislosti na pohlaví, zjistili vědci Ženský organismus ráno procitá dříve. Ale večer je pro něj obtížnější zůstat dlouho vzhůru.…
Zprávy z Česka 8.7.2020 50 Po nehodě vlaku mohou lidé trpět strachem i pocitem viny, říká psycholog Problémy se spánkem, deprese či izolace od ostatních lidí. I takové dopady může mít na cestující…
Ženy 17.6.2020 4 Sny hrají v životě větší roli, než by se zdálo. Umí říct o člověku mnohé Sny jsou nezbytnou součástí našeho života. Mikroskopem nahlížejícím hluboko do našeho podvědomí.…
Čtenář reportér Poslat příspěvek 10.5.2020 Lípa i kozlík mohou ulevit od úzkosti, radí bylinkářka Strach, obavy a špatné předtuchy. V těžkém psychickém rozpoložení se v době koronavirové pandemie…
Zvířecí deník a chovatelství 11.3.2020 6 Jak se spí ve zvířecí říši: v letu, na stojáka i s listy jako polštářem Když se vám chce spát, v ideálním případě si lehnete do postele a za nějakých deset minut jste v…
Zdraví 11.3.2020 4 Sny skrývají mnohá poselství: kupovat ananas se nevyplácí, zabít husu nevadí To se mi snad zdá! To je zlý sen! Ačkoliv to tak podle těchto známých úsloví nevypadá, sny mohou…
Zvířecí deník a chovatelství 17.2.2020 24 Proměnlivé počasí netopýrům neprospívá. Mají kvůli němu neklidný spánek /FOTOGALERIE/ Opuštěná důlní díla nejsou tak úplně pustá a bez života, jak by se na první pohled…
Zdraví 12.2.2020 4 Odpočinek jen naoko. Alkohol ničí „architekturu spánku“ Je to takový obvyklý klam. Večer si zajít na pár piv či skleniček vína a po návratu domů usnout…
Alkohol 12.2.2020 4 Odpočinek jen naoko. Alkohol ničí „architekturu spánku“ Je to takový obvyklý klam. Večer si zajít na pár piv či skleniček vína a po návratu domů usnout…
Zdraví 8.2.2020 13 Dětem svědčí před spaním stereotyp. Co dělat, aby se školákům dobře snilo? Základním předpokladem toho, aby se vaše dítě dobře vyspalo, je nastavení jakéhosi spánkového…
Deník v regionech 7.2.2020 6 Krvavý pokus o vraždu v Bedihošti: jak se žilo v domě, kde se tragédie stala? Nájemník v Bedihošti napadl majitele domu sekáčkem na maso. Několikrát ho sekl do hlavy a…
Zdraví 3.2.2020 4 Pozor na špatný spánek. Může spustit nebezpečnou řetězovou reakci Po klidném, dlouhém a ničím nerušeném spánku touží mnozí. Pokud mezi ně patříte i vy, třeba vám…
Mobily 2.2.2020 5 Školáci trpí poruchami spánku. Mohou za to mobily a tablety Ráno nedokážou vstát z postele a ze školy nosí stále horší známky. Neudrží totiž pozornost, takže…
Zdraví 31.1.2020 5 Spíte málo? Tak pozor, může vám to přinést kila navíc Špatná zpráva pro nespavce: pokud uleháte do postele na méně než šest hodin denně, může vám to…
Ostatní sporty 21.1.2020 10 Jak spí čeští sportovci: většina spánek nepodceňuje a dodržuje osm hodin Lidé, spěte! Touto fučíkovskou výzvou triatlonisty a ironmana Petra Vabrouška by se daly shrnout…
Zdraví 20.1.2020 5 Existuje dvanáct zabijáků spánku. Patří mezi ně i horká koupel Za celý život průměrně prospíme 24 let a není to ztracený čas. Během spánku totiž naše tělo…
Zdraví 16.1.2020 13 Nejčastější příčinou poruch spánku je obezita. Problémů si první všímá okolí Spánkovými poruchami trpí 17 procent mužů a devět procent žen ve středním a vyšším věku. Řádný…
Zdraví 13.1.2020 13 Tipy pro lepší spaní: Kvalitu ovlivňuje víc faktorů, káva na noc není jediné zlo Spánek je pro člověka zcela zásadní. Při spaní odpočívají nejen svaly, ale i mozek, zpomalí se…
Zdraví 10.1.2020 13 Čtvrtina Čechů spí málo. Hazardují tak se životem, riskují i rakovinu Doba spánku se za posledních dvacet let výrazně zkrátila. Lidé spí až o třetinu méně. Podle…
Zprávy z Česka 10.1.2020 Jak je to se spánkem? Lidé v něm tráví až třetinu života Spánek je pro člověka zcela zásadní. Při spaní odpočívají nejen svaly, ale i mozek, zpomalí se…
Zdraví 7.1.2020 15 Hlasujte: Posunuli byste začátek školy na 9. hodinu? Normální školní den pro většinu žáků na základních i středních školách zpravidla začíná v osm…
Kultura 13.11.2019 Jsem člověk, který potřebuje hodně spánku, říká Chantal Poullain Chantal Poullain se kdysi rozhodla, že místo studia v Americe pojede se svou láskou do…
Zajímavosti o sexu 20.8.2019 21 Milostné hrátky v běhu staletí: v pravěku stačila kůže, první lůžko zmínil Homér Mění se prostředí, historické kulisy i pohled na intimitu a sex. Avšak místem, kde se po staletí…
Zprávy z Česka 15.1.2019 5 Biochemička Helena Illnerová: Nejlepší bude vrátit se k zimnímu času /ROZHOVOR/ Profesorka Helena Illnerová vstává každý den ve stejnou dobu a ve stejnou dobu také…
Zprávy z Česka 26.12.2018 9 Jste přejedení vánočními dobrotami? Lékárníci radí živočišné uhlí Na zažívání potrápené nestřídmou konzumací vánočních dobrot radí lékárníci živočišné uhlí a léky…
Fotbalové perličky 14.11.2018 Arsenal měl lepší arsenal. Věchet: Rozhodli střelci! Fotbalové soutěže v republice se napříč republikou pomalu ukládají k zimnímu spánku. Liberecký…
Havlíčkobrodsko 5.11.2018 22 Ledečská strašidla se uložila k zimnímu spánku Ledeč nad Sázavou – Je sobota krátce po druhé hodině odpolední a já stoupám k hradu v Ledči nad…
Havlíčkobrodsko 21.6.2018 8 Maminko, tatínku, dýchám. Spánek novorozenců ohlídají nové monitory dechu Havlíčkův Brod, Pelhřimov - Nové monitory dechu získaly ve čtvrtek pro svoje dětské oddělení dvě…
Havlíčkobrodsko 1.4.2018 14 OBRAZEM: Chotěbořské muzeum rozkvetlo jarní výstavou Chotěboř – Každé roční období má svůj půvab, jaro však nad ně vyniká krásou i významem. Pro naše…
Z okolí 31.3.2018 24 Záchrana Standy a netopýrů, tráva na Borech a roztančený Děčín: videa dne Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku ve dnech 29…
Havlíčkobrodsko 29.3.2018 6 Čerstvé ryby i domácí sýry. Náměstí budou opět patřit farmářským trhům Havlíčkobrodsko – Po dlouhém zimním spánku se do regionu opět vrací oblíbené farmářské trhy. O ty…
Z okolí 21.3.2018 10 Časný budíček. Policisté kontrolovali parkování kamionů na dálnici Jihlavsko – Řidiče kamionů ze spánku ve středu 21. března v brzkých ranních hodinách budili u…
6
Čtenář 
