Základem je pořídit si především dobré oblečení a boty. „Chránit musíme odkryté části těla, tedy ruce, krk a hlavu. To znamená nosit rukavice, šálu nebo zapnutý a vyhrnutý límec. Rozhodně neuškodí čepice, zejména pokud máme málo vlasů nebo krátký sestřih,“ zdůrazňuje lékárnice.

Neméně důležitou součástí přípravy na zimní období je podle jejích zkušeností nákup krémů na obličej a balzámů na rty. Nechráněná pokožka obličeje a rtů vystavená mrazu se rychle poškodí. „Abychom zabránili vysušení a rozpraskání, je dobré kůži ošetřit vždy před pobytem venku mastnějším krémem, případně pomádou na rty,“ radí Štěpková.

Podstatné je však, aby pacienti správně zhodnotili situaci – zejména vzhledem k povětrnostním podmínkám a délce pobytu v chladném počasí. Je dobré mít vždycky nějaký přípravek s sebou, takzvaný „lipstick“ na rty se totiž do kapsy vejde vždycky.