Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fitness centra jsou plná. Lidé se snaží zlepšit svoji kondici

Havlíčkobrodsko – Více se hýbat, shodit nějaká ta kila, zformovat postavu, přestat kouřit či konečně dostudovat.

25.1.2016
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Deník/ Jan Jelínek

Lidé si každoročně dávají různá předsevzetí. Mezi ty nejčastější však patří zlepšení fyzické kondice a následné zhubnutí.

Není se tedy vůbec čemu divit, že lidé v lednu berou posilovny a fitness centra na Havlíčkobrodsku doslova útokem. Sportovní trenéři se však shodují, že počáteční nadšení a energie jim vydrží pouhých pár týdnů.

„Oproti loňskému roku máme v lednu o třetinu vyšší návštěvnost. Je evidentní, že lidé chtějí se sebou něco dělat a kromě klasické posilovny jsou hojně navštěvované i skupinové lekce," uvedl trenér a majitel posilovny a spinningového centra Fitko ve Ždírci nad Doubravou, Martin Bříza. Rovněž dodal, že návštěvnost nově evidují pomocí rezervačního systému.

„Máme také nového profesionálního trenéra Aleše Peška, který například vede funkční kruhový trénink, tedy cvičení na stanovištních za doprovodu hudby," vysvětlil Bříza. Ten podotkl, že do posilovny chodí hodně i studenti. „Novým klientům ždíreckého Fitka se naši trenéři věnují individuálně a cvičíme na základě individuálních plánů, tedy je vhodné, aby každý člověk, co k nám přijde, měl ujasněné priority a nějaké reálné cíle," pokračoval Bříza s tím, že k dispozici je také nová posilovací workoutová věž. Na ní lze provádět hned šest cviků, přičemž jde o kombinované stanoviště.

Podobnou zkušenost uvedla i provozní havlíčkobrodského sportovního centra a posilovny Fit HB Lucie Škachová.

Cvičení pro matky s hlídáním dětí

„Během ledna přišel doslova boom a lidé brali útokem nejen posilovnu, ale i různá skupinová cvičení. Každý rok je to totiž velmi podobné. Hned první týden v lednu začínají chodit lidé, kteří chtějí cvičit a sportovat. S příchodem jara a hezkého počasí se to však vyselektuje a zůstane jen pár nadšenců," řekla Škachová. Ta podotkla, že novinkou pro letošní rok je například cvičení pro maminky se zajištěným hlídáním dětí. „Maminky si k nám mohou přijít zacvičit a děti jim mezitím pohlídají v MaMMa centru, které je hned vedle našeho sportovního centra," nechala se slyšet Škachová. Rovněž dodala, že velký zájem je tradičně i o skupinová cvičení, například Alpinning, TRX nebo Kruhový trénink.

Podle Rostislava Adamce z havlíčkobrodského Centra přirozeného pohybu My body fitness je důležité, aby začátečníci v posilovně cvičili s odborným trenérem. „Na začátku je potřeba zpevnit celé tělo, tedy vhodné je například cvičit s vlastní váhou těla," konstatoval Adamec s tím, že nic se nemá přehánět.

Centrum My body fitness se totiž jako jediné na Havlíčkobrodsku specializuje na komplexní programy cviků zaměřených především na úpravu hybnosti.

Autor: Filip Brož

25.1.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Sexuolog Petr Weiss u Okresního soudu v Pelhřimově.

Sexuolog Petr Weiss dostal u soudu dva a půl roku s podmínkou

Trenér Okříšek Gustav Cabúk.

Cabúk: Na oslabeného soupeře jsme nevyvinuli tlak

Šmolovy jsou stále jediný neporažený tým

Havlíčkův Brod – Týmy ze spodku tabulky okresního přeboru nadělaly problémy třetí Přibyslavi B a Kožlí. Šmolovy stále drží neporazitelnost, když porazily Vísku 4:0. Sobíňov stále ještě ve III. třídě tápe. Tentokrát nestačil na béčko Havlíčkovy Borové.

Slovan zabral, porazil Strání

Vysočina – Fotbalisté Havlíčkova Brodu zvládli veledůležitý zápas a v souboji nováčků v rámci 11. kola divize D porazili na svém hřišti Strání.

Knižní veletrh v Havlíčkově Brodě láká na nové autory

Havlíčkův Brod – Kulturní dům Ostrov v Havlíčkově Brodě opět ožije již 27. Podzimním knižním veletrhem, který nabídne nejen české a zahraniční tituly, ale také koncert tria Michala Pavlíčka s Bárou Basikovou.

Štoky deklasovaly nováčka z Rozsochatce

Vysočina – V 11. kole I. B třídě se o víkendu odehrály hned čtyři derby. Lípa porazila nováčka ze Starého Ranska, které tak zůstává blízko dna tabulky. Jednoznačný výsledek byl k vidění V Tisu, kde domácí padli 4:1 s Habry a ve Štokách, kde místní Sokol porazil Rozsochatec 6:1.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení