„Bolest je nepříjemná smyslová a emocionální zkušenost, je vždy prožívána subjektivně a lze ji ovlivnit nejen farmakologicky, ale také psychoterapeuticky," vysvětluje psycholožka Irena Komendová. Například psychoterapie je jednou z možností modulování zážitku bolesti. „Při terapii chronické bolesti učíme pacienta bolest kontrolovat, ovlivňovat a žít s ní," informuje psycholožka.

Relaxace je naopak psychofyziologický stav intenzivní regenerace organismu, kdy dochází k posílení imunitního systému, ke zpomalení látkové výměny a k hloubkové regeneraci buněk, zejména nervového systému. Relaxace spolu se správným dýcháním patří k nejúčinnějším způsobům neutralizace negativních účinků stresu způsobeného bolestí.

Hypnóza je dočasně změněný psychický stav charakterizovaný zvýšenou sugestibilitou a změněným stavem vědomí. Hypnotický stav je provázen projevy relaxace a ospalosti. Hypnózou lze podle Komendové ovlivnit vnímání a prožívání bolesti.

Ambulance klinické psychologie nemocnice Havlíčkův Brod nabízí proto pacientům možnost spolupráce právě v podobě systematické psychoterapie, nácviků relaxace a hypnózy. Tato péče je plně hrazena zdravotními pojišťovnami.

Zbavit se bolesti je tedy relativně snadné.

Například podle terapeutky Jarmila Klímové z Konzultačního a terapeutického institutu v Praze existují v zahraničí dokonce kliniky, které nabízejí pod hypnózou bezbolestný porod nebo trhání zubů.