Havlíčkův Brod – Aktivní senioři z Havlíčkova Brodu se každý čtvrtek scházejí v tělocvičně havlíčkobrodského AZ Centra, aby tady strávili hodinku posilováním a protahováním. Zdravotní cvičení pořádá Senior Point už třetím rokem a pro všechny příchozí seniory je zdarma.
Zdravotní cvičení pro seniory s lektorkou Jaroslavou Kabelkovou
|
Foto: Deník / Jana Kudrhaltová
„Mohou si tady půjčit veškeré pomůcky, jako jsou například overbally, posilovací gumy thera bandy nebo gumové expandéry. Cvičení je dobré pro veškerý pohybový aparát a problémy s ním spojené,“ přiblížila lektorka Jaroslava Kabelková.
Ve čtvrtek 14. března se v tělocvičně sešlo celkem čtyřiadvacet seniorů. „Chodí sem lidé s vysokým krevním tlakem, pohybově méně zdatní nebo třeba diabetičky. Je to zkrátka pro všechny seniory, kteří se chtějí hýbat,“ vyzdvihla Kabelková.