Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Posluchači univerzity debatovali, jak se dá aktivně stárnout

Havlíčkův Brod – Již do druhého letního semestru, vstoupila  Univerzita  třetího věku, kterou  pořádá poprvé Kraj Vysočina ve spolupráci s Vysokou školou polytechnickou Jihlava v areálu Domova pro seniory Havlíčkův Brod.

14.5.2014
SDÍLEJ:

Během přednášky si Bohumír Machovec našel pro svoje posluchače čas i na osobní rozhovor. Foto: Deník/Štěpánka Saadouni

Hlavním tématem je zdravý životní styl seniorů. Vzdělávacího cyklu, který začal loni v září a skončí letos v červnu, se účastní obyvatelé havlíčkobrodských domovů pro seniory, otevřen je i pro veřejnost.

Podle kalendáře 
se nestárne

K pravidelným účastníkům univerzity patří například Irena Trnková z Domova pro seniory Reynkova. „Během kurzu se dozvídám mnoho zajímavého, přednášky jsou  velmi poutavé a poučné," pochvalovala si paní Irena.

Včerejší přednáška Bohumíra Machovce  z Vysoké školy polytechnické byla na téma, jak mohou senioři prožít aktivně svůj život. „Stárnout začíná člověk prakticky už v okamžiku, kdy se narodil. Biologické stáří se od toho kalendářního může a zpravidla se také často liší," konstatoval Bohumír Machovec, který včerejší přednášku zpestřil i malým nenáročným cvičením. Nejlepším receptem, jak se vypořádat s biologickým stářím, je podle Machovce  aktivita a pohyb, což podporují zkušenosti ze zahraničí, hlavně ze skandinávských zemí,kde jsou zcela běžným zjevem takzvaná seniorská městečka vybavená speciálním hřištěm, určeným pro dříve narozené. Hřiště jsou vybavena fitness prvky.

„Funkce jednotlivých prvků je zaměřena na pohybový systém. Cvičení ulevuje od bolestí zad, posiluje svaly, zlepšuje koordinaci pohybů a rovnováhu. Jde o cvičební stroje, kde se senioři mohou protáhnout, nikoliv jen s cílem posilovat, ale především si udržet motorické schopnosti,"vysvětlil Machovec.  Ani s pohybem a cvičením by se to nemělo podle odborníků ve vysokém věku přehánět, aby si senior  neublížil.

Podle Machovce se na fyzické kondici ve stáří podepisuje i to, jak se člověk o svoje tělo stará v mládí. například špatné sezení a nahrbené držení těla poškozuje páteř, což se ve vysokém věku zákonitě vymstí. Součástí aktivního stáří je i posilování a trénování paměti.

Autor: Štěpánka Saadouni

14.5.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.
AUTOMIX.CZ
3

Absurdní šikana? Český řidič platil pokutu za překročení rychlosti o 1 km/h

Ilustrační foto.

Volím stranu, co myslí na vzdělání, chci na gympl, padlo při volbách v BAN!u

Hlasování začalo, otevřelo se 1 137 volebních místností

Vysočina – Úderem páteční čtrnácté hodiny, kdy v celé zemi začaly letošní sněmovní volby, se na Vysočině otevřelo 1137 volebních místností. Voliči, kteří do nich přicházejí, mohou odevzdávat své hlasy 419 kandidátům, kteří kandidují na kandidátních listinách 24 volebních stran.

Ostrov patří v Havlíčkově Brodě opět knihám

Havlíčkův Brod - Kulturní dům Ostrov v pátek opět ožil Podzimním knižním veletrhem.

Robert Fulghum se svou novou knihou zavítal do Havlíčkova Brodu

Havlíčkův Brod - Americký spisovatel a bývalý pastor Robert Fulghum je opět v Čechách. S projektem LiStOVáNí ve čtvrtek zavítal také do Havlíčkova Brodu. Představil tu svou novou knihu Opravář osudů. Slavný spisovatel, který je v Čechách velmi oblíbený, se zúčastnil i Podzimního knižního veletrhu, kde měl v pátek autogramiádu.

Brodská galerie zve na Živý svět Anny Vojtěchové

Havlíčkův Brod – Živý svět Anny Vojtěchové se v pátek 20. října otevře návštěvníkům Galerie výtvarného umění v Havlíčkově Brodě. Vernisáž výstavy je součástí Podzimního knižního veletrhu. Tvorba česko-americké výtvarnice a ilustrátorky Anny Vojtěchové je totiž k vidění i tam.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení